[...] czyli to czym pozwolono nas uraczyć. Sprawa elitarności specnazu. Po pierwsze jest wiele róznych specnazów. Kiedy termin stał sie pospolity na Zachodzie Rosjanie zaczęli wszystko określać specnazem, co ma tylko wspólnego z siłami specjalnymi, bez względu czy to jest kadrowa wojskowa jednostka specjalna, czy oddział pościgowy w podrzędnym [...]
Jak zwykle pojawiają się już (tradycyjnie) podejrzenia o prowokację. Raczej nie będe więcej się udzielał w tym temacie. Wszystko, co miało zostac napisane, napisane już zostało. Mam nadzieję, że inni młodzi NIE PÓJDĄ w ślady kumpla...Jednak na wszystko jest czas... PRZESTROGA DLA MŁODYCH!!!
[...] zaledwie 40-milionowe państwo... A teraz ciekawostka - Yanilov oraz Levine ściśle ze sobą współpracują, czego efektem jest chociażby nakręcenie wspólnych szkoleniówek - niby wszystko robił Levine, ale w każdym odcinku z najważniejszymi technikami pojawiał się Yanilov. Ciekawe czy na naszym gruncie również będzie taka współpraca między panami [...]
[...] zla diete, miedzy posilkami nie powinienes miec duzego apetytu (chyba, ze sa naprawde duze odstepy czasowe) kolacje powinienes jesc, tzn. zalezy o ktorej chodzisz spac, w kazdym razie mozesz zjesc posilek 1-2 godz. przed snem (bialkowy), wszystko w ramach ustalonego bilansu kalorycznego pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-12-05 19:58:33
dobra juz nie potrzebuje odp zaczne stosowac HIIT-a dopiero przeczytalem, o co w tym wszystkim chodzi bo nie mialem ochoty na czytanie tego art moze to z powodu strachu i braku przekoniania do tego typu treningow naszczescie wszystko sie zmienia mimo wszystko dziekuje...
Badania już zrobione lekarka pomyliła się troche i za bardzo wyolbrzymiła te moje wady serca...dopiero teraz po dokładniejszym przyjrzeniu mówi ze ejst wszystko OK..no może nie zupełnie wszystko , ponieważ mam nierówne bicie serca...ale mówi że może to być spowodowane...nerwicą...nie lubię tego słowa czuje się jakbym był jakimś czubem :/ więc [...]
nie własnie nie mam zamiar niedlugo zaczac wszystko sprzet wszystko juz mam lecz nie wiem jak te cwiczenia o ile sa dobre rozpisac na trzy dni treningowe jako poczatkujacemu
[...] ścięgna niech sobie powzmacnia na siłowni itd. i dopiero w tedy jak dalej będzie miał te swoje kompleksy niech się przebada porządnie, i dopiero w tedy można wogóle mówić o jakimiś cyklu, gdy będzie miał te 19 latek. Pod warunkiem że wszystko ze zdrowiem będzie oki. Napewno prędzej za kilka latek niż teraz. Teraz to on potrzebuje psychologa.
[...] psycholog? a psycholog musi od ogołu dojśc do szczególu np obserwujać naprawde niewielkie widoczne zachowania jak np grymas twarzy, zachowanie muszą opisać naprawde wiele wiele rzeczy od motywacji takiego człowieka, przez jego stan psychiczny itp itd. To naprawde bardzo trudna nauka by to wszystko dobrze zweryfikować i za to szanuje tych ludzi.
[...] i kaloryczne 4.) pij carbo rpzed i po treningu 5.) cwicz krotko ale jak po***... czytaj zeby Cie z silowni wynosili.... 6.) uzywaj cwiczen ktore za jednym zamachem zalatwia wszystko co potrzebujesz ( no moze rwanie jest troche za bardzo harpaganowe ) 7.) wysypiaj sie 8.) piwo jest dobre ma sie po nim apetyt, ma sporo kalorii i nawet troche [...]
Hmm wada... nie wiem. Zalezy do czego chcesz go uzywac bo to jest raczej telefon 'na wieczor' a nie dla biznesu. teraz mam nokie n80 i wszystko cacy nadaje sie do roboty wszystko ma umts wifi ******ly tyle ze bateria trzyma 1 dzien... w motoroli v3 bateria trzyma dlugo - akurat na to nie narzekam. Ogolnie mysle ze telefon sprytny i maly. Nie ma [...]
wszystko jedno. możesz nawet nic nie brać. jak sie tak boisz że ci wszystko spadnie po odzywkach to lepiej wogóle ich nie bierz bo bedziesz je brał do usranej śmierci. suple i odżywki to nie koks żeby bać sie o nie wiadomo jakie spadki. moge nie brać supli pół roku i spadnie mi tylko 0,5 kg
Mysle,ze tu podloza emocjonalnego nie ma,raczej niezla laska,z ktora moze porobic wszystko,co z kobita sie da zrobic w lozku i nie tylko.Troszke szpanu,troszke ruchania,troszke rozglosu,a jesli sie zakochal to..... Jezeli chodzi o ciaze,to zaloze sie,ze ona od paru ladnych juz lat jedzie na antykonceptykach,po takim czasie zazywania ladnie jej sie [...]
[...] na poczatku na planie podstawowym. A tak miedzy nami to HST FAQ powinno byc wyznacznikiem ukladania planow a nie jakies dziwne trendy panujace tu czy za oceanem. W FAQ jest wszystko. Nagle powstal jakis minimalizm w objetosci. 1,2,3 serie w kolejnych minicyklach to jest minimum dla poczatkujacych. To samo z niecwiczeniem bic i tric. Bryan i FAQ [...]
[...] satysfakcję samo w sobie, bez dodatkowych warunków w postaci określonych wyników np. siłowych. A już najzupełniej śmieszne jest dla mnie, kiedy ktoś pisze że osiągnął już wszystko co się dało "na sucho" i musi wziąc SAA bo inaczej żadnych postępów już nie będzie miał. A jak się takiego jegomościa zapyta ile trenował to zazwyczaj pada [...]
[...] Mam dosyc mocne lacze wiec bez problemu. Po prostu przynajmniej w Polsce ta strona ladnie chodzi. W nogach mam moc, tak jak w klatce. Jest duzy zapas sily. Ale bede robil wszystko wedlug Ciebie. Od zakonczenia wakacji wszystko idzie bardzo szybko w gore, widac wieksza praktyke i mądrość w treningu. Dobra dieta do tego i rosne w sile. Ciekaw [...]
[...] wiec bez problemu. Po prostu przynajmniej w Polsce ta strona ladnie chodzi. Ja mam lacze 10Mbitow W nogach mam moc, tak jak w klatce. Jest duzy zapas sily. Ale bede robil wszystko wedlug Ciebie. Od zakonczenia wakacji wszystko idzie bardzo szybko w gore, widac wieksza praktyke i mądrość w treningu. Dobra dieta do tego i rosne w sile. Ciekaw [...]
Nie wiem o co Ci chodzi gosciu "nie zadawał idiotyczne pytanie czy możesz zrobić cykl z kreatyny iBialka "czy ja sie tak pytalem wogole ??? chodzi mi co jest lepsze i czym to mozna polaczyc zeby bylo wszystko ok ii nie mysle ze stack zrobi ze mnie wszystko jak Ty to powiedizales
[...] bardzo dobrze. Sam Arsene Wenger wziął mnie na bok i powiedział, że w nagrodę mogę przez tydzień trenować z pierwszym zespołem". "Arsenalu nie lubiłem. Ale teraz wszystko się zmieniło. Arsenal to najlepszy klub na świecie... oczywiście poza Legią". Trafiła kosa na kamień... Boss Arsenalu - Arsène Wenger, po wczorajszym [...]
[...] pacjentowi bez widzenia zdjecia. Cóż, na Tobie może był to w stanie zademonstrować, ale przy mocnym rozwoju mięśni pleców niewiele zdziała fizjo bez zdjęcia rtg. Po prostu wszystko jest obudowane mięchem (u mnie jest właśnie taka sytuacja). Na wykładach fizjo są zajęcia z pomiarowania ciała i Ci, którzy muszą opomiarować (trwa to około [...]
SPECNAZ
